Pek çok hamile kadının tat ve koku alma duyularında değişiklik gözlemler. Örneğin, bazı kadınlar hamileliğin ilk safhalarında ağızlarında metalik bir tat olduğundan bahsedebilir. Bu türden değişiklikler de, bazı besinlere duyulan isteği açıklayabilir niteliktedir
Aşerme genelde Hamileliğin ilk 3 ayı içerisinde görülür.
Aşerdiğinizde, arzu duyduğunuz gıdayı yemekte genel olarak bir sakınca yoktur. Ancak önemli olan bunun abartılmamasıdır.. Eğer tek bir besinden bol miktarda tüketirseniz, muhtemelen diğer yemeniz gerekenleri yemiyorsunuz demektir. Bu da, zaman içerisinde ihtiyacınız olan besinleri sizin ve karnınızdaki bebeğin alamamasına sebep olabilir.
Bir hafta kadar bir beslenme günlüğü tutup, ne kadar dengeli beslendiğinizi inceleyin. Eğer diyetiniz yetersizse, doktorunuza danışın.Aşerme sizin için ciddi boyutta rahatsızlık verici boyuta gelirse bu durumu mutlara doktorunuza danışın
ALINTI
Paz Ocak 10, 2010 11:09 am
